Slip for skyld, skam og stress

Sundhed er så uendeligt meget mere end kostvejledning og kostplaner. For hvor nemt er det lige at ændre adfærd, hvis ikke vi forstår de psykologiske mekanismer bag overvægt, overspisning og negativ kropsopfattelse, og hvorfor vi er endt der?! Følg min blog og læs meget mere om skyld, skam og stress. Men mest om, hvordan du slipper af med den!