Online booking

 
 
 

Online Booking

Her kan du booke dine konsultationer, afbestille tider og flytte tider, såfremt du allerede er klient hos mig.

Hvis du er ny klient, så skal du først booke en gratis konsultation. Det gør du lige her.

Typiske emner i et personligt forløb

  • Forstyrret spisning

  • Milde spiseforstyrrelser

  • Madro

  • Overspisning eller underspisning

  • Følelsesmæssig spisning

  • Negativ kropsopfattelse

  • Sundt og selvkærligt vægttab

  • Sund vægtøgning

  • Vægtneutral sundhed

  • Løbende rådgivning i kostprincipper

  • Registrering af mad, tanker og følelser

  • Kostregistrering

  • Self compassion

  • Værdibaseret sundhed

  • Mål-afklaring der er realistisk og motiverende

  • Udarbejdelse af delmål der sikrer commitment

  • Undskyldninger og overspringshandlinger

  • Mæt og sultregulering

  • Selvværd og selvsaboterende mønstre

  • Tilknytningsforstyrrelser og forstyrret spisning

  • Hormonelle forandringer og sundhed

  • Mindfulness og opmærksomhedstræning

Praktiske oplysninger

  • Online Booking

    Du booker dine tider i min kalender her på siden.

  • Hvor foregår det?

    Sessionerne foregår online på Zoom eller på telefonen, hvis du foretrækker det.

  • Aflysning

    Hvis du har brug for at aflyse en session, så skal du aflyse senest 24 timer inden. Ellers betales fuld pris for den aflyste time. Du kan aflyse på mail, telefon eller sms.

Kontakt for spørgsmål

  • Hjerterum

    Ernæringsekspert, forfatter, konsulent, Madmentor og meget mere. For her er hjerterum til alt dét, det finder vej til sundhed i balance.

    Læs mere

  • Slut med tomme kalorier

    Ord kræver handling! Find masser af tips til handling i mine bøger og i min Ted Talk, min podcast, min blog, mine posts, my everything!

    Hør, læs og følg

  • Slip for skyld, skam og stress

    Følg min blog og læs meget mere om skyld, skam og stress. Men allermest om, hvordan du slipper af med den!

    Læs bloggen