Hjerterum

 
 

  • Mit køkken er mit hjerterum og herfra min verden går. Når jeg altså ikke er ude i verden omkring mig.

    Det er her, jeg forbereder mine Madmentoruddannelser, skriver mine bøger og driver mit virke som ernæringsekspert, madudvikler og konsulent for virksomheder.

HVEM ER JEG?

Jeg er først og fremmest et menneske med alt, hvad dertil hører. Jeg er mor til to. Og så er jeg uddannet ernæringsekspert. Jeg er forfatter, konsulent, Madmentor og meget mere. For her er hjerterum til alt dét, det finder vej til sundhed i balance.

Jeg har altid brændt for at hjælpe andre mennesker med at leve det bedste liv, de kan leve. I den ligning betyder maden, vægten og kroppen usandsynlig meget. For når man kæmper med enten overspisninger, underspisninger mad-afhængigheder, overvægt eller negativ kropsopfattelse, så kan det føles som om, at man er langt fra at leve sit liv fuldt ud.

Derfor har jeg specialiseret mig i spisemønstre, psykologi og selvsabotage. Jeg hjælper mennesker til at skifte følelsesmæssig spisning ud med selvomsorg og selvkærlighed, så de kan vælge sundhed, fordi de har det godt, og ikke fordi de har det dårligt med sig selv.

Jeg videreuddanner mig løbende, og det er din garanti for, at jeg holder mig ajour med den nyeste forskning indenfor psykologi og spisemønstre. Udover i ernæring, er jeg uddannet coach i både Danmark og USA og specialist i Compassion Fokuseret Terapi. Få hjælp

I februar 2019 holdt jeg min første TED Talk i København: Food for thought: knowing your emotions are the most important part of a diet. Du kan se Talken her.

Jeg er forfatter til fire bøger om sundhed, psykologi og vægttab. Du kan læse og købe mine bøger her.

 

Jeg er ejer af og direktør for Madmentoruddannelsen. Madmentoruddannelsen er en uddannelse for folk, der gerne vil hjælpe sig selv og andre med at få et frit og afslappet forhold til mad og krop.  

Jeg har over 18 års erfaring med at gøre danskerne sundere. Til dags dato har jeg haft over 2500 personlige klientforløb og rådgivet en bred vifte af firmaer som Maersk, Arla, Red Barnet, GlaxoSmithKline, Zentropa, Forsvarsakademiet, De Danske Vægtkonsulenter, Amager Forbrænding og Københavns Kommune. 

Jeg har været fast tilknyttet Madmentor og ernæringsekspert på Go´morgen Danmark på Tv2 og på Aftenshowet på DR1.

Desuden er jeg sundhedsekspert og Madmentor i programmet FEDE FORHOLD på DR1, sæson 5, hvor jeg hjælper tre par med at ændre livsstil med fokus på sundhedspsykologi.

 

 Måske har du set mig her:

  Instagram, Facebook og Linkedin

 

  • “Hvis man har et forstyrret spisemønster (madstress, kontrol, overspisning), kan man ikke bruge sin sunde fornuft til at blive sund ”

    — Marie

    LÆS MERE I MINE BREVE

 Podcast - Det blinde punkt 

I denne podcast har jeg inviteret eksperter til at give både deres viden og visdom videre.
Jeg håber, at du som lytter vil opdage, at vi alle kan forbinde os på et fælles medmenneskeligt plan. Dér, hvor ingen er forkerte. Dér, hvor alle kan fejle og lære. Dér, hvor vi anerkender, at vi aldrig stopper med at lære. Heller ikke eksperterne. Det er det, der er målet for Det blinde punkt.

 
 
 


Podcasten Det blinde punkt, henvender sig til os, både klienter og professionelle, der på den ene eller den anden måde har oplevet, at adfærdsændringer er sværere end “bare at tage sig sammen”

 

“Jeg har prøvet en del kure og kostomlægninger gennem tiden. Og jeg har dyrket meditation og selvudvikling i mange år. Men jeg har aldrig set så klare sammenhænge mellem mad og følelser. Det er en ny verden Marie har åbnet for mig. Det er jeg hende dybt taknemmelig for. ”

- Lise , klient

 “Må vi få madro, tak!”