Cravings er ikke noget, man bare sådan kan lukke ned for med fornuften

Men hvis du hele tiden har lyst til kager, fastfood, hvidt brød, slik, chips, pasta og cola, så har du sikkert prøvet. Det ville jo være dejlig nemt, hvis bare man kunne beslutte sig for at …

I vores samfund er det ren Halloween at være tyk. Blot er det ikke uhyggeligt kun én gang om året. Det er uhyggeligt alle dage om året.

Vi har som forældre, skole og samfund alle et ansvar for, at vores børn ikke oplever mobning og vægtstigma, hverken hjemmefra, hos sundhedsplejersken eller i sportshallen.

Alle børn og voksne har ret til at føle sig lige meget værd uanset vægt.

Hvis du har udfordringer med mad og vægt, er det helt nødvendigt, at du begynder at mærke efter, i stedet for at lukke ned for dig selv. Eller dulme dine følelser med mad eller dessert. Derfor vil jeg gerne guide dig igennem fire magiske spørgsmål, så du kan slippe følelsesmæssig spisning og være i kontakt med dig selv.

Har du prøvet alverdens kure og detoxes - uden at lykkes med at overholde reglerne?
Har du mistet motivationen for hurtigt, eller har du haft svært ved at bevare fokus på din nye livsstil?
Måske har du skuffet dig selv så mange gange, at du er