Breve fra Marie
Slip for skyld, skam og stress
Sundhed er så uendeligt meget mere end kostvejledning og kostplaner. For hvor nemt er det lige at ændre adfærd, hvis ikke vi forstår de psykologiske mekanismer bag overvægt, overspisning og negativ kropsopfattelse, og hvorfor vi er endt der?! Følg min blog og læs meget mere om skyld, skam og stress. Men mest om, hvordan du slipper af med den!
Har du madpakkestress?
Fylder du madkassen med frugt og sunde grøntsager, men får den urørt retur hver dag?
Stresser du over instagram-foodiemoms, der laver “kastanjedyr” med cherrytomater, ananas og tandstikker til madkassen?
Drømmer du i det hele taget om betalt skolemad og aldrig.mere.madpakkemorgener?
Bring din krop tilbage i balance efter julens store ædegilde
5 simple tips til at bringe din krop i balance efter julens store ædegilde….