Specialisering i Self-compassion som redskab
Self-compassion som redskab til øget mental og fysisk sundhed
Specialiseringen er for Madmentorer og andre sundhedsprofessionelle, der til dagligt hjælper mennesker med fysisk og mental mistrivsel.
Self-compassion som redskab er til dig, der støtter klienter, pårørende, borgere eller patienter i længerevarende forandringsprocesser som f.eks. store livsstilsændringer, spiseforstyrrelser eller kroniske sygdomme.
Hvis du har en anden sundhedsfaglig baggrund end Madmentor, kan du ansøge om optagelse her.
Specialiseringen foregår i centrum af København og forløber over 5 dage i alt, fordelt på 4+1 dag. Vi starter 27. august 2024. Se alle datoer og indhold herunder.
Hvorfor vælge self-compassion som specialisering?
Self compassion er et enkelt og samtidig kraftfuldt redskab til at støtte sig selv bedst muligt gennem de store forandringsprocesser gennem livet. Det er samtidigt enkelt at inddrage i dine samtaler, så dine klienter får lettere ved at holde et positivt støttende fokus for dem selv i tiden mellem jeres samtaler.
Det minimerer tilbagefald og øger muligheden for recovery, vaneændring og robusthed hos dem, vi arbejder med.
Uden self-compassion øges risikoen for fastholdelse i ødelæggende og usunde spise- og adfærdsmønstre.
Samtidig er self-compassion en vigtig kilde til dig som professionel, fordi studier viser, at en ringe evne til self-compassion hos sundhedsprofessionelle øger risikoen for stress, empatitræthed og udbrændthed betydeligt.
Metoderne i self-compassion som redskab kan ret enkelt integreres i allerede eksisterende metoder, som du har lært på Madmentoruddannelsen eller gennem andre uddannelser.
Hvad er Self-compassion?
Self-compassion er at støtte os selv, især når vi møder modstand, svære følelser eller er i længerevarende forandringsprocesser. Det kan læres af alle, og er en effekt måde at øge indre ressourcer.
Evnen til self-compassion er tæt forbundet med en lang række positive psykiske faktorer. En solid mængde forskning peger på, at self-compassion giver øget motivation, øget mental sundhed, øget følelsesmæssig robusthed, et stærkere immunforsvar, bedre relationer og en øget skelneevne i situationer med svære beslutninger.
En ringe evne til self-compassion har derimod sammenhæng med en hård indre kritiker, depression, angst, stress og er tværdiagnostisk og forværrer langt de fleste psykiske lidelser.
Som professionel er self-compassion også en vigtig indre ressource. Forskningen peger på, at når vi som professionelle bliver bedre til at tage vare på vores egne behov, jo bedre evner har vi til at være der for andre på en holdbar og autentisk måde. Derfor er evnen til self-compassion et udgangspunkt for at kunne være der for andre.
Under modulbeskrivelsen, kan du læse, hvordan specialiseringen er opbygget og du kan læse om indholdet på de enkelte moduler.
TILMELDING
SELF-COMPASSION SOM REDSKAB
Vi starter 27. august 2024
3 hurtige om self-compassion
-
1
Som Madmentor specialiseret i self-compassion hæver du din personlige- og faglige udvikling op på et højt sundhedsfagligt niveau, der gør dig attraktiv hos både private og kommunale sundhedstilbud.
-
2
Med self-compassion som redskab til øget mental og fysisk sundhed, trænes du i en forskningsbaseret metode, der hjælper både dig som professionel, og dine klienter, til at opbygge større robusthed, indre styrke og større mental styrke til de svære forandringsprocesser.
-
3
Du lærer at bruge self-compassion til øget motivation, øget mental sundhed, øget følelsesmæssig kompetence og øget mentale ressourcer. Alt sammen fundamentet for at lykkes med livsstilsændringer.
Hvem kan tage self-compassion som redskab?
Du er uddannet Madmentor fra Madmentoruddannelsen og vil gerne specialisere dig i self-compassion.
Du er ikke Madmentor, men arbejder med sundhed og søger en overbygning til din nuværende sundhedsfaglige uddannelse. Du er enten terapeut, personlig træner, sygeplejerske, sundhedsplejerske, diætist, kostvejleder, vanecoach eller noget helt andet, og du har en relevant faglig uddannelse.
Du ønsker at få en større indsigt i den menneskelige psyke, især hvordan tanker og følelser påvirker sundheden. Du har enten erfaring med eller viden om forstyrrede spisemønstre og spiseforstyrrelser.
Du brænder for at gøre en forskel for andre, og du vil gerne gå dybere i din faglige og personlige udvikling.
Er du ikke Madmentor, men interesseret i vores overbygning, så udfyld venligst formularen herunder med dine spørgsmål. Så vender vi hurtigt tilbage til dig.
Arbejd med de allerbedste
Undervisere
-
Helle er certificeret underviser i Mindful Self-Compassion (MSC) Helle underviser for Center for MSC i USA på deres åbne online kurser, og på alle trin i deres Teacher Training, som Teacher Trainer og Supervisor.
Kontakt Helle direkte her
-
Marie Steenberger er direktør for Madmentoruddannelsen. Hun er uddannet Pb i ernæring og sundhed og specialiseret i Compassion Fokuseret terapi.
Kontakt Marie direkte her
Oversigt over indhold self-compassion som redskab til øget mental og fysisk sundhed
Holdstart 27. august 2024
Underviser og certificeret i MSC Helle Laursen og underviser og certificeret i human ernæring og Compassion Fokuseret Terapi Marie Steenberger
5 dage fra kl. 9.00 - 16.00 med teori, træning og selvrefleksion
Kursusdage er 27.- 30. august samt 10. oktober, 2024
Kursusdagene foregår i København i vores dejlige lokaler på Tagensvej.
1 online supervisionsaften styret af vores dygtige undervisere
Undervisning og træning i self-compassion processerne både på og mellem modulerne
Obligatoriske studiegrupper til træning mellem modulerne
Uvurderlig support fra vores undervisere samt et netværk af ligesindede
Te & kaffe og eftermiddagssnack.
Pris for Self-compassion specialiseringen hos Madmentoruddannelsen
13.200 kr.
*Prisen inkluderer te & kaffe og eftermiddagssnack.
Mulighed for ratebetaling
Du kan betale for uddannelsen i 3 eller 5 rater mod et mindre administrationsgebyr.
Betaling foregår via faktura.
Du kan også betale uddannelsen for kun 310 kroner om måneden gennem vores finansieringsordning.
Hvis du vil høre mere om muligheden for ratebetaling, er du velkommen til at ringe til administrationen på Madmentoruddannelsen.
Bliv en del af fremtidens sundhedsperspektiv
Som Madmentor med speciale i self-compassion som redskab til øget mental og fysisk sundhed, bliver du en del af en stor gruppe af sundhedsprofessionelle, der arbejder med psykologien bag sundhed.
Med Madmentoruddannelsen og en tilhørende specialisering arbejder du for, at fremtidens sundhedsperspektiv også indkluderer de mentale processer og ikke kun de fysiske. Du lærer, at kunne arbejde med nye begreber som mindfulness, accept, modstand, venlighed, fælles menneskelighed og selvenergi, som skal give næring og vækst til det hele menneske i både hjerne, hjerte, krop og sjæl.
